{"id":490,"date":"2009-10-30T15:27:51","date_gmt":"2009-10-30T14:27:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/?p=490"},"modified":"2009-10-30T15:27:51","modified_gmt":"2009-10-30T14:27:51","slug":"il-corpo-degenera-a-partire-dai-45-anni-corriere-della-sera","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/?p=490","title":{"rendered":"Il corpo degenera a partire dai 45 anni – Corriere della Sera"},"content":{"rendered":"

Per chi ancora pensa che basti andare in palestra a fare attivita’ soft, o ancor peggio, mettere le gambe sotto la tavola sia il massimo dalla vita…<\/p>\n

…Una volta raccolti i dati, i modelli statistici hanno mostrato che i livelli di fitness diminuiscono s\u00ec nel tempo, ma non in modo lineare: dopo i 45 anni il declino della forma cardiovascolare <\/strong>subisce infatti un\u2019accelerazione. E questo vale soprattutto per gli uomini.<\/p>\n

STILE DI VITA – Ovviamente restano le differenze in base al diverso stile di vita. I risultati dello studio evidenziano anche che restare attivi, con un indice di massa corporeo normale e non fumatori permette di mantenere nel tempo una migliore forma fisica<\/strong>. \u00abQuesti dati indicano la necessit\u00e0 che i medici raccomandino ai pazienti di mantenere il peso nella norma, di fare attivit\u00e0 fisica regolare e di astenersi dal fumo\u00bb<\/p><\/blockquote>\n

via Il corpo degenera a partire dai 45 anni – Corriere della Sera<\/a>.<\/p>\n

Sono cose che faccio ormai da qualche anno: certo che sentirsele dire a pochi giorni dalla fatidica data fa pensare (“per fortuna che le faccio gia’!” \ud83d\ude09<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Per chi ancora pensa che basti andare in palestra a fare attivita’ soft, o ancor peggio, mettere le gambe sotto la tavola sia il massimo dalla vita… …Una volta raccolti i dati, i modelli statistici hanno mostrato che i livelli di fitness diminuiscono s\u00ec nel tempo, ma non in modo lineare: dopo i 45 anni … <\/p>\n

Leggi tutto “Il corpo degenera a partire dai 45 anni – Corriere della Sera”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,9,16],"tags":[],"class_list":["post-490","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-benessere","category-io","category-running"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/490","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=490"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/490\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":491,"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/490\/revisions\/491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=490"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=490"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=490"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}