{"id":225,"date":"2007-05-14T16:22:00","date_gmt":"2007-05-14T16:22:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.giovannimartini.it\/public\/giardino\/?p=225"},"modified":"2007-05-14T16:22:00","modified_gmt":"2007-05-14T16:22:00","slug":"preparazione-alla-mezza-maratona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/?p=225","title":{"rendered":"Preparazione alla mezza maratona"},"content":{"rendered":"

Ultima settimana prima della mezza maratona di domenica prossima. La preparazione e’ stata costante, crescentemente intensa, divertente<\/b> (si!) e condotta su piu’ livelli. Al punto in cui sono arrivato mi considero molto soddisfatto del lavoro svolto. Non ho particolari ambizioni, la mia corsa e’ contro il mio cronomentro – conto di stare sotto le due ore, e, come dice un mio amico di corsa, di terminare con la voglia di farne poi un’altra<\/i>“!
La componente di piacere e divertimento in quello che sto facendo e’ per me condizione necessaria per poterlo fare: non hanno senso anacronistiche competizioni con altri o con tempi ufficiali, o il farlo per farsi vedere, o tanto peggio per gareggiare per i premi in palio! Lo faccio semplicemente per me: per stare bene ora, mentre corro; per stare meglio subito dopo aver corso, per rinnovata energia; e, chissa’… per provare a non stare da rottame fra qualche annetto!
Come le tre punte di un tridente, mi sono concentrato (seguendo anche i consigli riportati letti qui<\/a>) sui seguenti aspetti:<\/p>\n