{"id":181,"date":"2006-04-19T17:01:00","date_gmt":"2006-04-19T17:01:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.giovannimartini.it\/public\/giardino\/?p=181"},"modified":"2006-04-19T17:01:00","modified_gmt":"2006-04-19T17:01:00","slug":"yoga-fare-lo-zafu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/?p=181","title":{"rendered":"Yoga: fare lo zafu"},"content":{"rendered":"<p>Approfittando del fine settimana trentino, del tempo libero disponibile e soprattutto delle capacita&#8217; sartoriali della cara suocera, abbiamo provato a seguire <a href=\"http:\/\/www.zenhome.it\/zen-zazen.asp\">queste istruzioni<\/a> per realizzare uno Zafu &#8211; il cuscino che si puo&#8217; utilizzare nella pratica yoga per facilitare le asana  durante la meditazione.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/images\/zafu.jpg\" alt=\"zafu\" width=\"300\" \/><\/p>\n<p>Le istruzioni riportate sono abbastanza chiare &#8211; anche se nel realizzare il modello piu&#8217; piccolo invece di 130cm sono stati sufficienti 120 cm.<br \/>Gli zafu si possono anche acquistare nei negozi &#8211; al prezzo di ca. 50 euro ciascuno. Noi per farne tre abbiamo speso: 11.36 euro per la stoffa, e 5.20 euro per il capoc. E circa tre ore di lavoro. <\/p>\n<p>Tags: <span class=\"tags\"><a href=\"http:\/\/technorati.com\/tag\/personale\" rel=\"tag\">personale<\/a>, <a href=\"http:\/\/technorati.com\/tag\/yoga\" rel=\"tag\">yoga<\/a>, <a href=\"http:\/\/technorati.com\/tag\/zafu\" rel=\"tag\">zafu<\/a>, <a href=\"http:\/\/technorati.com\/tag\/diy\" rel=\"tag\">diy<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Approfittando del fine settimana trentino, del tempo libero disponibile e soprattutto delle capacita&#8217; sartoriali della cara suocera, abbiamo provato a seguire queste istruzioni per realizzare uno Zafu &#8211; il cuscino che si puo&#8217; utilizzare nella pratica yoga per facilitare le asana durante la meditazione. Le istruzioni riportate sono abbastanza chiare &#8211; anche se nel realizzare &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/?p=181\" class=\"more-link\">Leggi tutto<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;Yoga: fare lo zafu&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-181","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-io"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=181"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/181\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.giovannimartini.it\/giardino\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}